Buddha bowl cu quinoa, cartof dulce, năut și avocado

Buddha bowl cu quinoa, cartof dulce, năut și avocado

O masă echilibrată cu proteine vegetale, fibre și legume colorate.

H Hanna
✈️ Distribuie

Ingrediente

  • 100 g quinoa
  • 1 cartof dulce mic
  • 150 g năut gătit
  • 1/2 avocado
  • O mână de salată verde
  • 1/4 varză roșie
  • Castravete
  • 1 lingură tahini
  • 1 lingură suc de lămâie
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • Sare, piper, boia

Preparare

Fierbe quinoa. Taie cartoful dulce cuburi, amestecă cu ulei, sare și boia, coace 25–30 min la 200°C. Prăjește ușor năutul. Așează totul în bol cu avocado, salată, varză și castravete. Stropește cu sos de tahini, lămâie și apă.